Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Owocowe smoothie dla dzieci
Składniki
- banan - 1 szt.
- brzoskwinia - 3 szt.
- malina - 30 g
- mięta świeża - 2 łyżki
- orzech laskowy - 20 g
- płatki owsiane - 2 łyżki
- napój roślinny - 250 ml
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 637,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 318,6 kcal |
| Tłuszcz | 9 g |
| Węglowodany | 58 g |
| Błonnik | 12,3 g |
| Białko | 12,3 g |
Przygotuj
- blender
Krok 1: Blendujemy owoce
Brzoskwinie i banana obieramy. Brzoskwinie pozbawiamy pestek i kroimy na cząstki. Owoce wraz z napojem roślinnym przekładamy do blendera i miksujemy, aż składniki się połączą.
Krok 2: Prażymy płatki owsiane
Płatki owsiane podprażamy na patelni.
Krok 3: Dekorujemy smoothie
Smoothie rozlewamy do miseczek. Dekorujemy wzorkiem z płatków owsianych, malinami, orzechami i listkami świeżej mięty.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Makaron penne z kurczakiem i szparagami w sosie śmietanowym
- Grillowana cukinia
- Pinsa verde
- Szybkie ciasto w 20 minut
- Sos słodko-kwaśny
- Jak zrobić klasyczne pesto z bazylii?
- Wrap z łososiem i warzywami
- Makaron z serem burrata
- Pizza z tortilli
- Pieczone ziemniaki z kiełbasą i cukinią
- Domowa pasta jajeczna
- Sos do pizzy
- Pinsa z szynką prosciutto cotto i burattą
- Sałatka na grilla z ciecierzycą i wegańskim sosem BBQ
- Sałatka z ryżem i tuńczykiem
- Ryż smażony z warzywami i jajkiem
- Gnocchi z kurczakiem i warzywami
- Brokułowa zupa krem
- 3 przepisy na babeczki z kubka
- Dorsz w czosnku i cytrynie
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (4)
1535 dni temu
Mam nietypowe pytanie, ale skąd są te origami? :D
odpowiedz
1535 dni temu
Z zasobów naszej nieocenionej scenografki ;)
2847 dni temu
[ ] |
odpowiedz
2849 dni temu
<3
odpowiedz